/* ==========================================================================
   nutricionista-imc — site de exemplo (fictício)
   Reaproveita tokens.css / base.css / layout.css / components.css do site
   principal (reset, container, escala de espaçamento, .btn, .card) e só
   troca a paleta de cor pra uma identidade própria (verde/creme), já que
   este não é uma página da Martelli Dev — é a demonstração de como fica
   a "Ferramenta de Captação" dentro do site de um cliente fictício.
   ========================================================================== */

:root {
  --nutri-verde-escuro: #1f5236;
  --nutri-verde: #2f7a4f;
  --nutri-verde-claro: #dceee1;
  --nutri-creme: #faf7f0;
  --nutri-texto: #23301f;
  --nutri-texto-suave: #566354;
}

body {
  font-family: "Inter", var(--font-body);
  background: var(--nutri-creme);
  color: var(--nutri-texto);
}

h1, h2, h3, h4 {
  font-family: "Fraunces", var(--font-display);
  color: var(--nutri-verde-escuro);
}

a { color: var(--nutri-verde); }
a:hover { color: var(--nutri-verde-escuro); }

/* ---------- Faixa de identificação (isso é um exemplo) ---------- */

.demo-flag {
  background: var(--color-gray-900);
  color: rgba(255, 255, 255, 0.85);
  text-align: center;
  font-size: var(--fs-xs);
  padding: var(--space-2) var(--space-4);
}

.demo-flag a {
  color: #fff;
  text-decoration: underline;
}

/* ---------- Cabeçalho próprio (marca fictícia, sem menu da Martelli Dev) ---------- */

.nutri-header {
  background: var(--nutri-creme);
  border-bottom: 1px solid var(--nutri-verde-claro);
  position: sticky;
  top: 0;
  z-index: 50;
}

.nutri-header__row {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: var(--space-4);
  padding-block: var(--space-4);
}

.nutri-brand {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-3);
  text-decoration: none;
  color: var(--nutri-verde-escuro);
}

.nutri-brand__icon {
  width: 34px;
  height: 34px;
  border-radius: var(--radius-md);
  background: var(--nutri-verde-claro);
  color: var(--nutri-verde-escuro);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  flex-shrink: 0;
}

.nutri-brand__icon svg { width: 20px; height: 20px; }

.nutri-brand__name {
  font-family: "Fraunces", var(--font-display);
  font-weight: 700;
  font-size: var(--fs-md);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  line-height: 1.2;
}

.nutri-brand__name small {
  font-family: var(--font-body);
  font-weight: var(--fw-regular);
  font-size: var(--fs-xs);
  color: var(--nutri-texto-suave);
}

.nutri-nav {
  display: none;
  align-items: center;
  gap: var(--space-6);
  font-size: var(--fs-sm);
  font-weight: var(--fw-medium);
}

.nutri-nav a {
  color: var(--nutri-texto);
  text-decoration: none;
}

.nutri-nav a:hover { color: var(--nutri-verde-escuro); }

@media (min-width: 800px) {
  .nutri-nav { display: flex; }
}

/* ---------- Botões (reaproveita .btn de components.css, só troca a cor) ---------- */

.btn--nutri {
  background: var(--nutri-verde);
  color: #fff;
}

.btn--nutri:hover {
  background: var(--nutri-verde-escuro);
  color: #fff;
}

.btn--nutri-ghost {
  background: transparent;
  color: var(--nutri-verde-escuro);
  border: 1.5px solid var(--nutri-verde);
}

.btn--nutri-ghost:hover {
  background: var(--nutri-verde-claro);
}

/* ---------- Hero ---------- */

.nutri-eyebrow {
  display: inline-block;
  font-size: var(--fs-xs);
  font-weight: var(--fw-semibold);
  letter-spacing: 0.08em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--nutri-verde);
  margin-bottom: var(--space-3);
}

.nutri-hero { padding-block: var(--space-8); }

.nutri-hero__grid {
  display: grid;
  gap: var(--space-7);
  align-items: center;
}

@media (min-width: 900px) {
  .nutri-hero__grid { grid-template-columns: 1.1fr 0.9fr; }
}

.nutri-hero__title {
  font-size: clamp(2rem, 5vw, var(--fs-3xl));
  margin-bottom: var(--space-4);
}

.nutri-hero__text {
  color: var(--nutri-texto-suave);
  line-height: var(--lh-relaxed);
  margin-bottom: var(--space-5);
  max-width: 52ch;
}

.nutri-hero__actions {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--space-3);
}

.nutri-hero__art {
  display: flex;
  justify-content: center;
}

.nutri-hero__art svg { width: min(280px, 70vw); height: auto; }

/* ---------- Seções ---------- */

.section--nutri-alt {
  background: var(--nutri-verde-claro);
}

.nutri-section-header {
  max-width: 60ch;
  margin-bottom: var(--space-6);
}

.nutri-section-header p {
  color: var(--nutri-texto-suave);
  margin-top: var(--space-3);
}

.nutri-sobre__topo {
  display: grid;
  gap: var(--space-6);
  align-items: center;
  margin-bottom: var(--space-6);
}

@media (min-width: 700px) {
  .nutri-sobre__topo {
    grid-template-columns: minmax(0, 380px) 1fr;
  }
}

.nutri-retrato {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-2);
}

.nutri-retrato img {
  width: 100%;
  height: auto;
  aspect-ratio: 3 / 2;
  object-fit: cover;
  object-position: 50% 15%;
  border-radius: var(--radius-lg);
  box-shadow: var(--shadow-md);
}

.nutri-retrato__legenda {
  font-size: 10px;
  color: var(--nutri-texto-suave);
  text-align: center;
  line-height: 1.3;
}

.nutri-sobre__texto {
  color: var(--nutri-texto-suave);
  line-height: var(--lh-relaxed);
  max-width: 65ch;
  margin: 0;
}

.nutri-valores { margin-top: var(--space-2); }

.nutri-card__icon {
  background: var(--nutri-verde-claro);
  color: var(--nutri-verde-escuro);
}

/* ---------- Calculadora de IMC ---------- */

.imc-calc {
  display: grid;
  gap: var(--space-6);
  background: #fff;
  border-radius: var(--radius-lg);
  box-shadow: var(--shadow-md);
  padding: var(--space-6);
}

@media (min-width: 860px) {
  .imc-calc {
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    padding: var(--space-7);
  }
}

.imc-campo { margin-bottom: var(--space-5); }

.imc-campo label {
  display: block;
  font-weight: var(--fw-semibold);
  font-size: var(--fs-sm);
  margin-bottom: var(--space-2);
  color: var(--nutri-verde-escuro);
}

.imc-campo input[type="number"] {
  width: 100%;
  padding: var(--space-3) var(--space-4);
  border: 1.5px solid var(--color-gray-200);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-size: var(--fs-md);
}

.imc-campo input[type="number"]:focus {
  border-color: var(--nutri-verde);
  outline: none;
}

.imc-campo--dupla {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: var(--space-4);
}

.imc-campo__rotulo-sexo {
  display: block;
  font-weight: var(--fw-semibold);
  font-size: var(--fs-sm);
  margin-bottom: var(--space-2);
  color: var(--nutri-verde-escuro);
}

.imc-sexo {
  display: flex;
  border: 1.5px solid var(--color-gray-200);
  border-radius: var(--radius-sm);
  overflow: hidden;
}

.imc-sexo button {
  flex: 1;
  padding: var(--space-2);
  font-size: var(--fs-xs);
  font-weight: var(--fw-medium);
  background: #fff;
  color: var(--nutri-texto-suave);
}

.imc-sexo button.ativo {
  background: var(--nutri-verde);
  color: #fff;
  font-weight: var(--fw-semibold);
}

.imc-campo__linha {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  gap: var(--space-2);
  margin-bottom: var(--space-2);
}

.imc-campo__valor {
  font-weight: var(--fw-semibold);
  font-size: var(--fs-sm);
  color: var(--nutri-verde-escuro);
  background: var(--nutri-verde-claro);
  padding: var(--space-1) var(--space-3);
  border-radius: 999px;
}

.imc-campo input[type="range"] {
  width: 100%;
  accent-color: var(--nutri-verde);
}

.imc-campo__escala {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  font-size: 11px;
  color: var(--nutri-texto-suave);
  margin-top: var(--space-1);
}

.imc-disclaimer {
  font-size: var(--fs-xs);
  color: var(--nutri-texto-suave);
  max-width: 100%;
}

.imc-calc__resultado {
  background: var(--nutri-creme);
  border-radius: var(--radius-md);
  padding: var(--space-6);
  text-align: center;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
}

.imc-resultado-rotulo {
  font-size: var(--fs-xs);
  font-weight: var(--fw-semibold);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.06em;
  color: var(--nutri-texto-suave);
}

.imc-resultado-numero {
  font-family: "Fraunces", var(--font-display);
  font-size: 3.4rem;
  font-weight: 700;
  color: var(--nutri-verde-escuro);
  line-height: 1;
  margin: var(--space-2) 0;
}

.imc-resultado-classificacao {
  font-weight: var(--fw-semibold);
  color: var(--nutri-verde);
  margin-bottom: var(--space-5);
}

.imc-barra {
  position: relative;
  width: 100%;
  height: 14px;
  border-radius: 999px;
  overflow: hidden;
  display: flex;
}

.imc-barra__zona { height: 100%; }
.imc-barra__zona--abaixo { flex: 18; background: #8fc3e8; }
.imc-barra__zona--normal { flex: 25; background: var(--nutri-verde); }
.imc-barra__zona--sobrepeso { flex: 17; background: #e8b64a; }
.imc-barra__zona--obesidade { flex: 40; background: #d8623f; }

.imc-barra__marcador {
  position: absolute;
  top: -4px;
  width: 4px;
  height: 22px;
  background: var(--nutri-texto);
  border-radius: 2px;
  transform: translateX(-2px);
  transition: left var(--duration-base, 250ms) var(--ease-standard, ease);
}

.imc-barra__legendas {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  width: 100%;
  font-size: 10px;
  color: var(--nutri-texto-suave);
  margin-top: var(--space-2);
  margin-bottom: var(--space-5);
}

.imc-caloria {
  background: #fff;
  border: 1px solid var(--nutri-verde-claro);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: var(--space-3) var(--space-4);
  width: 100%;
  margin-bottom: var(--space-5);
}

.imc-caloria__rotulo {
  display: block;
  font-size: var(--fs-xs);
  color: var(--nutri-texto-suave);
  margin-bottom: var(--space-1);
}

.imc-caloria strong {
  font-size: var(--fs-lg);
  color: var(--nutri-verde-escuro);
}

/* ---------- Contato ---------- */

.nutri-contato {
  display: grid;
  gap: var(--space-7);
}

@media (min-width: 800px) {
  .nutri-contato { grid-template-columns: 1.2fr 0.8fr; align-items: start; }
}

.nutri-contato__lista {
  background: #fff;
  border: 1px solid var(--nutri-verde-claro);
  border-radius: var(--radius-md);
  padding: var(--space-6);
}

.nutri-contato__lista dt {
  font-size: var(--fs-xs);
  font-weight: var(--fw-semibold);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.04em;
  color: var(--nutri-texto-suave);
  margin-top: var(--space-4);
}

.nutri-contato__lista dt:first-child { margin-top: 0; }

.nutri-contato__lista dd {
  font-weight: var(--fw-medium);
  color: var(--nutri-texto);
}

.nutri-fake-tag {
  font-size: 11px;
  color: var(--nutri-texto-suave);
  font-weight: var(--fw-regular);
}

/* ---------- Rodapé ---------- */

.nutri-footer {
  background: var(--nutri-verde-escuro);
  color: rgba(255, 255, 255, 0.8);
  padding: var(--space-6) 0;
}

.nutri-footer__row {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  justify-content: space-between;
  gap: var(--space-3);
  font-size: var(--fs-xs);
}

.nutri-footer a {
  color: #fff;
  font-weight: var(--fw-medium);
}